5 pasos hacia la felicidad

 Porque sí: la chica que fue contratada seis meses después de ti consigue un ascenso, pero tú no. O tuviste una gran idea, pero aun así perdiste la competencia. ¡Esto es el destino! ¿Y tú cómo debes sentirte feliz?, oye, ¿a lo mejor el problema no está en tu entorno, sino en ti? Desafortunadamente, los investigadores tienen evidencia de que muy a menudo nos arrojamos a nuestros pies. Y pueden hacer esto:

¿Quieres cambiar el mundo que te rodea y sentirte realizado, feliz? Empiece por usted mismo. Oto cinco reglas de oro básicas, que te hará amar la vida para siempre y te dará optimismo.

1. Espera buena suerte

La felicidad puede ser una profecía autocumplida, y las personas que la esperan tienen más probabilidades de alcanzarla que las que viven en el pesimismo. Como en los chistes famosos: hay quienes saben que algo es imposible, por lo que ni siquiera llegan a ello, y hay quienes no lo saben y simplemente lo hacen. Cree en tus objetivos, sé optimista, trabaja duro para alcanzarlos.

2. Conviértete en un experto en tu campo

Combinar la motivación con el conocimiento y las habilidades adecuadas lo llevará al siguiente nivel de éxito profesional. La felicidad necesita ser ayudada, y aquellos que esperan que llegue por sí solo, aunque no invierten en su éxito, suelen esperar a Godot, así que se arremangaron y se pusieron a estudiar. Tienes Internet, libros, cursos, seminarios y capacitaciones. Explore su conocimiento, porque si bien puede parecer que está aprendiendo cosas que nadie le pide que haga en este momento, conocer los secretos de su campo puede señalarle caminos completamente nuevos hacia el éxito.

3. Cambia tu lenguaje corporal

Las personas inconscientemente reaccionan a tu comportamiento. Si irradias energía positiva y franqueza, será más probable que te conozcan y posiblemente te abran nuevas oportunidades. Las personas felices sonríen más a menudo, hacen contacto visual con los demás, y no entrelazan las piernas ni ponen la manos en un gesto protector.

4. No caigas en la rutina

Aunque la vida dentro de un marco fijo parece segura y cómoda, la mente se estanca con el tiempo.Busca nuevas experiencias, comunícate con extraños, cambia tus hábitos. Si vas al mismo lugar de vacaciones todos los años, ve a otro lugar. Si siempre usas las mismas joyas, usa algo completamente diferente. Si desayuna primero y luego bebe su café, invierta ese orden. De pequeño a grande, aprenda a mantenerse abierto al cambio y cuando se presente una nueva oportunidad, la aprovechará a tiempo, lo que será mucho menos estresante para tú.

5. No descuides los contactos y no pierdas oportunidades.

Las oportunidades son fáciles de pasar por alto y, a menudo, simplemente no queremos aprovecharlas. Cuando reciba una invitación para una fiesta, no deje que el cómodo sofá se interponga en su camino, pero grabe su programa favorito y mírelo más tarde; no se escapará y su oportunidad de ser feliz puede desaparecer. Además, recuerda que otras personas suelen ser la clave del éxito, así que no descuides el contacto con amigos, tanto antiguos como nuevos. Incluso cuando las oportunidades no surgen de ellos, los amigos te ayudarán a mantenerte optimista y confiado.

Recordatorio zen

El hombre se acercó al Maestro y le preguntó:

"¿Por qué todos aquí están tan felices y yo no?"

“Porque han aprendido a ver la bondad y la belleza en todas partes”, respondió el Maestro.

“Entonces, ¿por qué no veo bondad y belleza en todas partes?”

“Porque no puedes ver fuera de ti mismo lo que no ves en ti mismo.Texto: Maya Kotecka