Chandra de otoño? Haz un mandala y prepara un baño especial

Aleja la melancolía otoñal con un mandala de hojas y castaños

El mandala te calmará y te ambientará de forma positiva. Usos: castañas, bellotas, cuentas de serbal, hojas de colores, manzanas del paraíso… Sentarse en una mesa o en el suelo. Enciende varitas de incienso o velas perfumadas. Puedes encontrarlo en sklep.astromagia.pl. Enciende la música, cuyos sonidos te calman y relajan, te cargan de buena energía. Apague el teléfono, pero cuelgue del intercomunicador. Cálmate, calma tu respiración. Y concéntrate, empieza a construir tu composición otoñal en círculo, empieza por el centro, que será el "corazón" del mandala. ¡Y luego agregue más elementos de lo que ha recopilado para que formen un todo armonioso y se conviertan en uno! Tómese su tiempo al crear. Concentre sus pensamientos en la creatividad espontánea. Así como tu intuición y tu fantasía te cuentan una historia, de esta manera tan sencilla “despejas” momentáneamente la mente de lo que lastra y es una piedra en el zapato para tu alma. ¿Estrés relacionado con el trabajo? ¿Problemas escolares para los niños? ¿Cuidar a los ancianos? ¿Dificultades financieras? ¿O tal vez la salud? Todo el mundo tiene preocupaciones. Lo principal es no pensar en ellos constantemente. Tómese un descanso, porque cuanto más tiempo se concentre en algo, más fácilmente caerá en la trampa del estancamiento (a veces también insomnio, migrañas, picos de presión). Y llegas a un punto en el que ya no ves salida a la situación.Crear un mandala es la meditación más perfecta. Esto te ayudará a concentrarte en el aquí y ahora., literalmente reduzca su campo de visión y obtenga una nueva perspectiva del problema. Este mandala te dará un ímpetu para la acción y la oportunidad de encontrar una forma nueva y más efectiva de salir de una situación difícil. ¿Condición? Hay que salir a dar un paseo, aunque sea corto, pero en el seno de la naturaleza en busca del otoño. Esta es la mitad de la batalla en el camino hacia la paz mental.

Baño de otoño para el alma

Una espalda encorvada, dientes apretados, dolores de cabeza recurrentes, dificultad para respirar y nerviosismo frecuente son síntomas típicos de una persona con exceso de trabajo. ¿Cómo puedo liberarme de la culpa y el dolor? ¿Ira que come por dentro? ¡Habiendo preparado un baño relajante, pero no uno normal, sino acurrucado con ingredientes mágicos con ingredientes de la Madre Naturaleza!Prepara media taza de ruda seca y media taza de hojas de menta. Al final de la cocción, agregue unos granos de pimiento rojo, puede triturar previamente en un mortero. Vierta la infusión en el baño preparado y sumérjalo en agua tibia durante 20 minutos. Calmará efectivamente tus sentidos, calmará tus nervios y te relajará, te ayudará a liberarte del sentimiento de injusticia. Después de secar el cuerpo, masajear con un cepillo suave desde los pies hasta la cabeza. Esta será una gran adición a este ritual de limpieza del alma y el cuerpo Texto: Beata Sosińska,