¿Tienes baja autoestima? Su chakra de la garganta puede estar bloqueado.
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El chakra de la garganta está ubicado en la cavidad entre las clavículas y es el quinto de los siete puntos de energía a lo largo de la columna vertebral. Si te sientes presionado, tienes baja autoestima o tal vez discutes con frecuencia con otras personas, es posible que tengas un chakra de la garganta bloqueado. Mira lo fácil que se puede desbloquear.
El chakra de la garganta, o vishuddha, regula el buen funcionamiento de las cuerdas vocales, la laringe, las amígdalas y la glándula tiroides.
¿Qué puede indicar un chakra bloqueado?
● sientes presión
● tienes baja autoestima
● tienes miedo por tu futuro
● a menudo se siente infeliz
● te enfadas y discutes
● te falta paciencia
● no eres generoso
● No puedes decir lo que piensas. ¿De qué hablan los chakras?
Si el chakra de la garganta funciona bien:
● expresa fácilmente sus sentimientos y emociones
● nada puede sacudir su confianza
● respetas las opiniones y los puntos de vista de los demás
● sabes lo que necesitas y puedes pedirlo
¿Cómo abrir este chakra?
Siéntese en una posición cómoda en un área bien ventilada; esto podría ser turco o en una silla. Inhala y exhala algunas veces. Silencia tu mente, deja que tus pensamientos fluyan libremente. Coloque los dedos juntos para que los pulgares toquen las puntas. Tome 6 respiraciones, imaginando que la luz azul lo ilumina desde adentro mientras inhala y se enfoca en el centro de su garganta mientras exhala.Mudra Apan Vayu calma el corazón furiosoHAAAM es el sonido que acompaña al mudra. Una vez que se sienta cómodo, puede encender el sonido. Inhala y cántalo libremente mientras exhalas. Concéntrese en cómo su vibración llena el centro de su garganta y nariz.Texto tomado de la revista Stars Speak.
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