Aquí están las 7 posiciones sexuales más saludables. Aprenda cómo la posición del misionero es diferente

Las personas que tienen relaciones sexuales con regularidad parecen no solo más sanas, sino también más felices. El sexo tiene un efecto positivo en nuestro bienestar, le permite perder kilos innecesarios y también aumenta el nivel de anticuerpos, la inmunoglobulina A en nuestro cuerpo. En este artículo te mostraremos las 7 posiciones sexuales más saludables.

1. ¿Por qué deberías tener sexo regular?

¿Por qué deberías tener sexo regularmente? Resulta que la vida sexual regular puede afectar significativamente nuestra salud. Los expertos coinciden en que los minutos pasados ​​en el dormitorio con un ser querido no solo unen y fortalecen perfectamente los lazos. Una vida sexual exitosa puede mejorar significativamente el funcionamiento de todo nuestro cuerpo. Numerosos estudios ya han confirmado que las personas sexualmente activas tienen menos probabilidades de enfermarse. Tienen un sistema inmunológico más fuerte que protege su cuerpo de gérmenes, virus y bacterias.

El sexo puede ser un salvavidas para las mujeres que luchan contra la incontinencia urinaria. Durante el sexo, entrenamos los músculos pélvicos (los llamados músculos de Kegel). Esto es especialmente cierto cuando estás experimentando un orgasmo. Luego, los músculos se contraen, lo que fortalece los músculos de Kegel.

Tener relaciones sexuales también reduce la presión arterial y promueve la pérdida de peso. Cuando aumenta, quemamos unas 5 calorías por minuto (cuatro veces más que viendo la televisión). Vale la pena agregar que al hacer ejercicio en una cinta de correr, las mujeres queman alrededor de 7 calorías por minuto y los hombres, alrededor de 9.

El sexo debe hacerse con la mayor frecuencia posible porque reduce el riesgo de un ataque al corazón y alivia el dolor. Durante el orgasmo, se libera una hormona que eleva el umbral del dolor. En lugar de atiborrarte de aspirinas, deberías pensar en bromas de amor.

El sexo y la intimidad también pueden aumentar la autoestima. ¡Esta receta no solo es saludable, sino también una vida feliz!

2. Las 7 posiciones sexuales más saludables

Entre las posiciones sexuales más saludables, debemos destacar:

• posición del misionero,
• posición del jinete,
• posición de perrito,
• postura llamada flor de loto,
• posición de piernas envueltas,
• posición lateral,
• posición de pie.

¿Qué vale la pena saber sobre ellos?

2.1. Posición del ciclista

La posición ecuestre es una posición en la que una mujer se sienta a horcajadas sobre un hombre. Durante el coito, la pareja puede pararse erguida o inclinada frente a la pareja, y también puede estar de espaldas a ella.

La posición del piloto tiene muchas ventajas:

• afecta positivamente a nuestro sistema cardiovascular,
• le permite inflar los músculos y quemar calorías adicionales (durante un primer plano, una mujer mejora su condición, entrena los músculos de sus brazos, piernas y abdomen).
• permite a un hombre observar de cerca el cuerpo y las reacciones de su pareja,
• permite el afecto mutuo y la estimulación adicional de los socios,
• la gran ventaja es que los socios pueden mirarse a los ojos.

Se recomienda a las mujeres que tienen problemas para alcanzar el orgasmo que cambien el ajuste. Durante el coito, la pareja debe sentarse sobre el pene de la pareja con la espalda, y no al frente, mientras que la pareja debe doblar la pierna a la altura de la rodilla, permitiendo que la pareja frote el clítoris contra su muslo. Es mucho más fácil alcanzar el orgasmo en esta posición.

Además de muchas ventajas, la posición del misionero también tiene una desventaja: un alto impacto de proyectil. Los científicos han descubierto que representa la mitad de todas las fracturas de pene en el dormitorio. En la posición tradicional, donde el hombre está arriba, solo el 21%. accidentes

¿Por qué está pasando esto realmente? Cuando una mujer está "encima", controla los movimientos de su cuerpo, incapaz de interrumpirlos rápidamente cuando el pene sufre de mala penetración.

Por el contrario, cuando un hombre tiene el control de sus movimientos, es más probable que restrinja la energía de penetración en respuesta al dolor del pene, minimizándola.

2.2. Posición del misionero

La posición del misionero, también conocida como posición clásica, es una posición en la que la mujer se acuesta boca arriba con las piernas separadas y ligeramente flexionadas. La persona del asistente controla los movimientos y dicta el ritmo. Para no agobiar a una mujer, puede apoyarse en las manos o los codos. Los socios se enfrentan, lo que promueve la intimidad y el vínculo y da como resultado la liberación de endorfinas. Esta posición es excelente para aliviar la tensión y tiene un efecto relajante y relajante en ambos lados. Da mucho placer a ambos socios.

Se cree que el nombre "posición misionera" proviene de las enseñanzas de los misioneros cristianos, quienes la consideraban la única forma correcta de tener relaciones sexuales. De las muchas posiciones en el sexo, la misionera fue nutrida por St. Tomás de Aquino y otros jerarcas de la Iglesia medieval.

La posición del misionero es una posición sexual elegida voluntariamente que se asocia no solo con mayor comodidad, sino también con seguridad (provoca la menor cantidad de lesiones).

Tiene muchas ventajas y comodidades.:

• permite una penetración profunda y se recomienda como el mejor fertilizante;
• tiene un fuerte efecto estimulante en el pene, ya que la entrada a la vagina está abierta, lo que significa que fuertes irritantes ingresan al pene;
• permite a los amantes ponerse en contacto cara a cara y besarse;
• crea un ambiente de intimidad y permite los abrazos mutuos
• afecta positivamente la figura de un hombre, lo que le permite bombear los músculos del abdomen y los brazos;

Básicamente esto posición sexual tiene pocos defectos, como lo demuestra el hecho de que es una de las posiciones sexuales más populares. Para algunas personas, sin embargo, esto puede ser percibido como una manifestación del dominio del hombre sobre la mujer, quien posee la actividad principal en esta posición. También con demasiada frecuencia tener sexo esta posición puede generar una sensación de rutina en la cama y provocar monotonía, por lo que es necesario reacomodar los cuerpos de las parejas y tratar de experimentar con la posición.

Variaciones misioneras

Contrariamente a las apariencias sexo misionero no tiene que ser aburrido. Se conocen varias versiones del misionero. Ellos están aquí:

• una mujer, acostada boca arriba, pone sus piernas sobre los hombros de un hombre arrodillado frente a ella y apoyado en los brazos estirados, aproximadamente al nivel de las caderas de su pareja; esta versión de la posición del misionero permite una penetración muy profunda, estimulando la pared posterior de la vagina; una mujer atlética puede levantar las caderas y, por lo tanto, influir en el ritmo de las relaciones sexuales;
• la mujer se acuesta boca arriba con las piernas ligeramente separadas y las rodillas dobladas; el hombre está por encima de la mujer y se apoya en los brazos extendidos, controla por completo la velocidad y la intensidad de las relaciones sexuales;
• la mujer tiene las piernas muy separadas, y el hombre acostado sobre ella se apoya sobre los codos o las rodillas y junta las piernas; esta versión de la posición clásica le da a la mujer más libertad que otros tipos de misionero, porque le permite a la mujer mover la pelvis y controlar la intensidad de los empujes y la profundidad de penetración relativa a ella, lo que permite que ambos miembros de la pareja alcancen el orgasmo;
• la mujer se acuesta boca arriba y envuelve las piernas alrededor de su pareja, colocándolas sobre su espalda o sus nalgas.

Los abrazos, que muchas veces acompañan la postura del misionero, te permiten liberar malas tensiones y estrés. Cuando abrazamos a nuestra pareja con fuerza, nuestro cuerpo libera la hormona de la felicidad, la oxitocina.

Las posiciones sexuales deben ser variadas. El misionero es ideal al comienzo de una relación y cuando una pareja está tratando de tener un bebé. Sin embargo, es importante diversificar cambios en el sexopara quienes el Kamasutra es de gran ayuda.

2.3. postura del perrito

Doggystyle es cuando un hombre se arrodilla detrás de una mujer y se mete dentro. A menudo se la conoce como la posición de rodilla-codo. Durante el coito, el compañero toma una posición a cuatro patas. El sexo al estilo perrito es ideal para estimular la pared anterior de la vagina y el punto G.

Y aunque algunas investigaciones han puesto en duda la idea de tener un punto G, sin duda es una excelente manera de lograr un orgasmo inolvidable.

Estos son los mayores beneficios de la pose de estilo perrito.:

• durante las relaciones sexuales, la pareja puede estimular el clítoris de la pareja, así como otras zonas erógenas, como los pezones,
• la posición le permite al hombre ver las nalgas de la pareja, lo que puede estimular aún más la imaginación,
• la posición permite una penetración profunda,
• Esta posición es excelente para el entrenamiento básico.
• estar cerca en esta posición proporciona a la mujer una experiencia sexual mejorada.

2.4. postura de la flor de loto

La pose llamada flor de loto no es la más fácil, pero te permite lograr un placer y unas sensaciones increíbles. Según los expertos, esta es una gran posición para el sexo matutino. Sin embargo, esto no es para los débiles de corazón. En esta posición haces muchos movimientos y necesitas mantener el equilibrio y la estabilidad.

Durante el coito, el hombre se sienta con las piernas cruzadas en el suelo o en el colchón. En este caso, la pareja se sienta sobre su pene y envuelve sus piernas alrededor de los muslos de la pareja. La posición permite a los socios mantener una mayor intimidad, sin embargo, durante el sexo, los amantes también pueden inclinar sus cuerpos hacia atrás, cambiando el ángulo de penetración.

La posición de la flor de loto es algo similar a la de la mujer en la parte superior, excepto que aquí la pareja está más estrechamente entrelazada.

Estos son los beneficios de la postura de la flor de loto:

• los socios pueden mirarse a los ojos y permanecer en constante abrazo,
• en esta posición, los socios sudan más, por lo que pierden muchas calorías y adelgazan
  
  varios tipos de toxinas del cuerpo,
• durante la pose, se involucran diferentes grupos musculares,
• La pose es un gran ejercicio cardiovascular.

Al igual que la posición del misionero, también aumenta la liberación de endorfinas, que se denominan "hormonas de la felicidad".

2.5. Posición de piernas envueltas

La postura de las piernas envueltas es ideal para aquellos que luchan con problemas digestivos y un metabolismo deficiente. Acelera perfectamente el metabolismo y afecta la experiencia sexual de las parejas. La postura de la pierna trenzada tiene un efecto positivo en el sistema digestivo, el estómago y el bazo.

Durante la pose con las piernas envueltas, uno de los socios debe acostarse boca arriba, el otro debe sentarse a horcajadas sobre su amada. Es muy importante durante las relaciones sexuales hacer movimientos circulares de las caderas, hacia adelante y hacia atrás. La velocidad no es el elemento más importante aquí. Los movimientos deben basarse en sus habilidades físicas.

También vale la pena cambiar de lugar de vez en cuando para que ambas partes puedan beneficiarse de ello.

2.6. posición lateral

¿Cómo se ve el sexo en el lado? Un hombre y una mujer yacen uno frente al otro de lado. Esta posición no sólo les da a los amantes un sentimiento de verdadera intimidad, sino que también contribuye a una mayor liberación de endorfinas u "hormonas de la felicidad".

La posición lateral reduce eficazmente el exceso de tensión y la ansiedad. Durante el coito, su pareja puede tocar los senos de su pareja. Tenga en cuenta que tocar y abrazar provoca excitación sexual, lo que a su vez libera una sustancia química que provoca sensaciones de placer.

2.7. posición de pie

La pose de pie no solo es sensual, sino también muy emocionante. Gracias a él, puedes hacer el amor, por ejemplo, en la encimera de la cocina, junto a un sillón, en el regazo de la naturaleza o en la ducha. La posición de pie brinda a las parejas sexuales una experiencia muy intensa. Esta es la solución perfecta para parejas atrevidas, seguras de sí mismas y experimentadoras.

La clásica posición de pie debe modificarse ligeramente para obtener aún más placer. Será más fácil alcanzar el orgasmo cuando su pareja esté de pie en una posición inclinada frente a un ser querido con las piernas juntas. Debe recordar levantar las nalgas, lo que proporcionará a los socios una estimulación muy profunda y una estimulación del punto G.

La posición de pie es ideal para las personas que quieren perder algunos kilos de más. El sexo en esta posición te permite quemar más calorías (en comparación con el clásico sexo acostado).

Esta posición también es compatible con nuestro sistema cardiovascular. ¿Por qué? Porque es muy exigente: los aficionados trabajan sus caderas todo el tiempo, lo que acelera la circulación sanguínea, de modo que el cuerpo se satura más rápidamente con oxígeno.

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