Qué esperar del primer masaje

Si nunca antes ha recibido un masaje, es posible que se esté perdiendo el descanso y la relajación que tanto necesita. Si nunca has tenido uno antes, la idea de mostrar todo frente a un completo extraño puede ser una fuente de ansiedad. No temas, si siempre has querido un masaje pero no sabes qué esperar, ¡sigue leyendo! Compartimos todo lo que puede esperar de su primer masaje a continuación.

Primero, hay muchos (MUCHOS) tipos de masaje. Desde un masaje sueco básico hasta un masaje de tejido profundo más intenso, su primer paso es elegir el tipo de masaje que más le beneficiará. Recomendamos el sueco para principiantes, ya que es el tipo de masaje más fácil y el más tradicional. ¡Puede agregar aromaterapia o piedras calientes si lo desea!

El masaje sueco utiliza aceites en la superficie de la piel e incluye varias técnicas básicas, que incluyen movimientos largos y cortos, amasado, triturado y frotado. Este masaje clásico es ideal para ayudar a eliminar nudos y torceduras de la cabeza a los pies. El propósito de esta técnica de masaje es la relajación, por lo que es fácil ver por qué este servicio suele ser el más popular en los spas.

Llegue a su cita al menos 15 minutos antes de que comience su sesión, más si el spa tiene instalaciones como un baño de vapor, que debe usarse antes de que comience el servicio. Muchos spas grandes tienen vestidores donde puedes desvestirte y ponerte una bata de baño y un par de sandalias. Nota: Hay áreas y baños separados si eres más modesto, y también puedes dejar tu ropa interior o ponerte tu traje de baño. Asegúrese de informar al administrador de la propiedad en el momento de la reserva si prefiere un masajista masculino o femenino.

Cuando sea el momento de un masaje, su terapeuta lo llamará por su nombre y lo llevará a su habitación privada. Allí te preguntarán si tienes alguna inquietud en la que te gustaría que se centren, e incluso podrás elegir el aroma de tu aceite de masaje. Si bien puede quedarse en ropa interior durante el masaje, tendrá que quitarse el sostén o la parte superior del traje de baño para darle al masajista suficiente espacio para algunas de las caricias más largas. ellos ajustarán sus métodos! Recuerda que el masaje es para tu beneficio, por lo que debes sentirte lo más cómodo posible. También tenga en cuenta que siempre estará cubierto por la modestia, la sábana simplemente se mueve y se pliega estratégicamente para exponer el área masajeada: espalda, piernas y pies, y brazos.

La mayoría de los masajes suecos comienzan con usted acostado boca abajo sobre una mesa con la cabeza colocada en el centro de un orificio acolchado. La habitación a menudo usa luces tenues y música relajante para calmar los nervios y crear el ambiente para la relajación. En ese momento, su terapeuta saldrá de la habitación para que pueda tomar una posición cómoda y protegida. Cuando sea el momento de darse la vuelta, su masajista levantará la lámina de privacidad y podrá avisarles cuando esté boca arriba. Durante el masaje, es probable que su terapeuta le pregunte si la presión está bien. Si no es así, o si en algún momento durante el masaje tu respuesta cambia, ¡no tengas miedo de hablar de ello! Su objetivo es darte un masaje a tu gusto para que aprecien tu aportación.

Una vez finalizado el masaje, tu terapeuta saldrá de la habitación para que puedas volver a ponerte el albornoz y las zapatillas. Cuando esté listo, puede salir de la habitación y es probable que su terapeuta lo esté esperando en el pasillo con un vaso de agua; beba mucha agua después de un masaje, ya que puede causar deshidratación. Lo llevarán de regreso a la sala de estar del spa, donde podrá sentarse un rato, relajarse y disfrutar del ambiente del spa o cambiarse y regresar a casa. Nota. Por lo general, un terapeuta de masaje recibe una propina del 20 por ciento y puede hacerlo cuando paga la factura en la recepción.

¿Tiene curiosidad por saber con qué frecuencia debe recibir un masaje para obtener los beneficios? ¡Comparte la respuesta aquí!