Un dermatólogo comparte consejos para el cuidado de la piel después del parto que todas las nuevas mamás deberían escuchar

Si te preguntas si el famoso resplandor del embarazo es real, tenemos buenas noticias para ti: lo es. Según la Clínica Mayo, el aumento del volumen de sangre y el aumento de la producción de la hormona hCG (gonadotropina coriónica humana) durante el embarazo trabajan juntos para crear un brillo etéreo o una piel que se ve ligeramente enrojecida y tersa. Estas hormonas hCG y progesterona ayudan a que la piel quede más suave y ligeramente más brillante durante el embarazo. Y toda esta piel hermosa y radiante, hasta que un día desapareció. Los problemas de la piel después del parto no son infrecuentes. Después de dar a luz, las nuevas mamás pueden notar círculos más pronunciados debajo de los ojos, efectos secundarios persistentes de melasma, decoloración, opacidad o granos en la piel debido a niveles hormonales fluctuantes, estrés, falta de sueño y posiblemente cuidado de la piel descuidado. Con tantas cosas sucediendo, puede parecer casi imposible recuperar ese brillo de otro mundo. Afortunadamente, después de hablar con el dermatólogo certificado por la junta Dandy Engelman, MD, reveló que es posible recuperar una tez radiante. Más adelante, compartiremos sus mejores consejos y trucos para la rutina perfecta del cuidado de la piel después del parto. Descargo de responsabilidad: si está amamantando, hable con su dermatólogo antes de introducir cualquier producto nuevo para el cuidado de la piel en su rutina diaria.

Consejo #1: Limpia tu piel

Facilite su camino hacia un régimen de cuidado de la piel estructurado limpiando su piel dos veces al día con un limpiador suave y calmante. Vichy Pureté Thermale 3-in-1 One Step Solution utiliza tecnología micelar suave para eliminar las impurezas, disolver el maquillaje y calmar la piel. Es el producto multitarea perfecto para las mamás que tienen menos tiempo en el día para dedicarse a su piel. Después de su uso, tu piel queda hidratada, suave y fresca. Además, ni siquiera necesitas enjuagar. Si le preocupa el acné posparto, use Vichy Normaderm Gel Cleanser. Contiene ácidos salicílico y glicólico para destapar los poros, eliminar el exceso de sebo y evitar la aparición de nuevas manchas en la piel. 

Consejo #2: Use un protector solar de amplio espectro

Algunas mujeres se quejan de manchas marrones o hiperpigmentación después del embarazo. Si bien el melasma, una forma de decoloración de la piel común entre las mujeres embarazadas, generalmente desaparece por sí solo después del parto, puede llevar algún tiempo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la exposición al sol puede agravar las manchas oscuras preexistentes, así que asegúrese de aplicar un protector solar de amplio espectro todos los días, como SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50. No olvide aplicarlo en las áreas de la piel. rostro. más expuestos a la luz solar, como las mejillas, la frente, la nariz, el mentón y el labio superior. Junto con un SPF de amplio espectro, el Dr. Engelman recomienda un suero antioxidante diario como SkinCeuticals CE Ferulic. “Solo cinco gotas por la mañana realmente ayudan con el daño de los radicales libres, la hiperpigmentación y el envejecimiento lento”, dice ella. Y si olvidaste tu protector solar en casa, el Dr. Engelman tiene un truco solo para ti. "Si tiene una pasta para pañales a base de zinc, puede proteger su piel mientras está fuera", dice ella. "Es un bloqueador físico, pero siempre lo tendrás en tu pañalera para que puedas usarlo como protector solar".

Consejo #3: Hidrata tu piel todos los días

Mantén la piel seca a raya con un humectante hidratante aplicado dos veces al día. El Dr. Engelman recomienda SkinCeuticals AGE Interrupter. “A menudo, con los cambios hormonales, nos volvemos más propensos a la sequedad”, dice ella. "[AGE Interrupter] ayuda a combatir los signos del envejecimiento causados ​​por los productos finales de glicación avanzada". Si su piel es propensa al enrojecimiento o la irritación, el Dr. Engelman recomienda probar la mascarilla fitocorrectora de SkinCeuticals. “Simplemente sentarse en el baño y usar una máscara realmente hace que te tomes un tiempo para ti”, dice ella. Y finalmente, para mantenerse hidratado por dentro y por fuera, asegúrese de beber suficiente agua durante todo el día.

Consejo #4: Deshazte de las manchas

El aumento de las hormonas y las intensas fluctuaciones pueden conducir a un aumento en la producción de sebo que, cuando se mezcla con la suciedad y las células muertas de la superficie de la piel, puede obstruir los poros y causar brotes. Use productos que contengan ingredientes para combatir el acné, como ácido salicílico y peróxido de benzoilo, para penetrar en los poros obstruidos y eliminar las impurezas. “No se recomiendan los retinoides ni los retinoles si está embarazada o amamantando, pero si no lo está y es mamá primeriza, ciertamente puede reintroducirlos en su rutina diaria porque realmente ayuda”, dice el Dr. Engelman. "No solo para la prevención del acné, sino también para la calidad y textura general de la piel". Para dejar de usar retinol, le recomendamos las almohadillas de recuperación facial Bakuchiol de Indeed Labs. Bakuchiol es una alternativa suave al retinol que aumenta la renovación celular, restaura la elasticidad de la piel y reduce el acné. Estas almohadillas también están diseñadas para reducir las líneas finas, las arrugas, el tono y la textura desiguales de la piel. Sin mencionar que no tiene que preocuparse por la cantidad de producto que debe usar porque está convenientemente empaquetado en una almohadilla desechable. Pero si usa retinoides, tenga en cuenta que pueden hacer que su piel sea más sensible a la luz solar. Limite su uso por la noche y combínelo con un protector solar de amplio espectro durante el día. 

Consejo #5: Relájate

El cuidado del recién nacido (hola, tomas nocturnas) puede provocar que duerma muy pocas horas por noche. La falta de sueño es una de las principales causas de la piel apagada y cansada, ya que es durante el sueño profundo cuando la piel se cura sola. Además, la falta de sueño puede hinchar los ojos y hacer que las ojeras sean más pronunciadas. Descanse lo más posible y coloque dos almohadas debajo de la cabeza para lidiar con algunos de estos efectos secundarios negativos. La aplicación de corrector debajo de los ojos también puede ayudar a ocultar las ojeras. Nos encanta el Super Stay Super Stay Concealer de Maybelline New York por su fórmula de cobertura completa que dura hasta 24 horas. Además de relajarte, busca un momento de tranquilidad para disfrutar al máximo del tiempo que pasas contigo mismo. “Ya sea que se trate de algo que te traiga alegría (hacerte la pedicura o 10 minutos adicionales en el baño para hacerte una mascarilla), primero debes cuidarte y eso te hará una mejor madre. ', dice el Dr. Engelman. “Hay tanta culpa por ser mamá primeriza, es una realidad. Entonces, lo último que sentimos que se nos permite hacer es cuidarnos a nosotros mismos. Pero realmente les suplico a todos mis pacientes que esto es lo mejor que pueden hacer, no solo por ustedes, sino también por su familia". ¿No hay tiempo suficiente? Le pedimos al Dr. Engelman un resumen de los pasos más importantes a los que dedicar tiempo. “Tenemos que limpiarnos adecuadamente, tenemos que asegurarnos de tener un antioxidante diario y un protector solar de amplio espectro por la mañana, y luego, si puedes tolerarlo, retinol y un buen emoliente por la noche”, dice. “Estos son huesos desnudos. La mayoría de las nuevas mamás no tienen tiempo para 20 pasos. Pero mientras puedas ponértelos, creo que empezarás a parecerte a mi antiguo yo".