InMySkin: @SkinWithLea nos enseña cómo lograr una piel clara

El acné, independientemente de la causa, ya sea un tipo de piel hormonal o grasa, puede ser complicado de manejar. Es conocido por hacer que algunos se sientan incómodos con su piel, llevándolos a buscar el tratamiento perfecto para la piel propensa al acné para deshacerse de sus imperfecciones. Lea Alexandra, autoproclamada experta en mentalidad de la piel, presentadora del podcast Happy In Your Skin y autora de la cuenta positiva de Instagram, @skinwithlea, piensa diferente sobre el acné que la mayoría. Ella cree que las personas con acné tienen mucho más control de lo que creen cuando se trata de deshacerse de sus imperfecciones. ¿Secreto? Pensamiento positivo, aceptación y máximo amor propio. Después de sentarnos con Lea y hablar sobre las diferentes formas en que el acné afecta a las personas, cómo tratarlo y cómo deshacerse de él, creemos que su mensaje y misión es algo que todos deberían escuchar. 

Cuéntanos sobre ti y tu piel. 

Mi nombre es Lea, tengo 26 años y soy de Alemania. Tuve acné en 2017 después de dejar las píldoras anticonceptivas. En 2018, después de un año de sentir que era la única persona en el mundo con acné, como muchos de nosotros, decidí comenzar a documentar mi viaje con la piel y el acné, y difundir la positividad sobre el acné y la exposición que puede traer. . en mi página de Instagram @skinwithlea. Ahora mi acné se ha ido casi por completo. Todavía tengo granos extraños aquí y allá, y me queda algo de hiperpigmentación, pero aparte de eso, mis granos desaparecieron.

¿Puedes explicar qué es Skin Mindset Expert?

Creo que la mayoría de las personas no toman en cuenta cuánto su pensamiento y en qué decide concentrarse, en qué pensar, de qué hablar todo el día realmente afecta su cuerpo y sus habilidades curativas. Enseño a mis clientes, así como a mis seguidores en las redes sociales, cómo desviar su atención del acné y cambiar su actitud hacia él. Principalmente ayudo y enseño a las mujeres con acné cómo dejar de preocuparse, obsesionarse y estresarse por su piel y cómo cambiar su actitud hacia ella para que realmente se aclare. Me enfoco en usar el poder de tu propio pensamiento y la Ley de Atracción (más sobre esto más adelante) para sanar tu piel y recuperar tu confianza. Entonces, Skin Mindset Expert es un término que acuñé para describir lo que hago porque en realidad no es lo que mucha gente hace. 

¿Podría explicar brevemente qué significa "mostrar una piel clara"?

En pocas palabras, la Ley de Atracción significa que aquello en lo que te enfocas se expande. Cuando tienes acné, la gente tiende a dejar que se lo trague y así es como tratan todo. Esto dicta sus vidas, tienen terribles conversaciones negativas consigo mismos, dejan de salir de casa, se fijan en su acné durante horas y se preocupan por él. Esto es todo lo que experimenté por mí mismo cuando tenía acné. En mi trabajo, enseño a las personas cómo dejar de pensar en su acné para que puedan pensar y sentir lo que realmente quieren y vivir sus vidas nuevamente para que su piel realmente tenga la oportunidad de sanar. Cuando comienzas a usar la Ley de Atracción y aplicas las herramientas del pensamiento en tu viaje de curación de la piel, no te despertarás al día siguiente con la piel limpia. De hecho, la manifestación no funciona de esa manera. La manifestación no es magia ni hechicería, es simplemente tu alineación energética con tu propósito y lo que quieres, y te llega en forma física. Eres tú enfocándote en lo que realmente quieres, cómo quieres sentirte, lo que quieres que suceda, y realmente dándote la oportunidad de que venga a ti en lugar de rechazarlo inconscientemente enfocándote en lo que no quieres. . Se trata de hacer ese cambio interior y energético y permitir que la piel limpia realmente llegue a ti.

¿Cómo puede tu pensamiento afectar tu piel?

Cuando te enfocas en la mala piel y lo mal que te sientes todo el día, solo obtienes más porque lo similar atrae a lo similar y en lo que te enfocas se expande. Das esta energía negativa y, a su vez, la recibes de vuelta. Tu cerebro y tu universo harán todo lo posible para darte más de lo que es "importante" para ti (es decir, en lo que te enfocas todo el día) y crear más oportunidades para que tengas aquello en lo que piensas constantemente. Y si ese enfoque es el acné, el estrés y la ansiedad, eso es lo que obtienes más, porque esa es la energía que das. Básicamente, subconscientemente estás alejando la piel clara o bloqueándola para que no llegue a ti simplemente por lo que te enfocas. Una gran parte también tiene que ver con el estrés y la ansiedad, que pueden desencadenar una oleada de hormonas y quebrarte. A menudo, las personas piensan que ciertos alimentos o productos están provocando que se caigan, cuando en realidad es el estrés y la ansiedad que experimentan lo que los puede estar provocando, no los alimentos o productos en sí. Esto no significa que ciertos alimentos, alimentos u otras cosas no puedan dejarlo fuera de acción, o que los alimentos, medicamentos y ciertas dietas no puedan ayudar a aclarar su piel, absolutamente pueden hacerlo. Pero tu piel nunca se aclarará a menos que creas en ello. Tus espinillas no desaparecerán si constantemente te estresas y te obsesionas con ellas. 

¿De qué trata tu podcast Happy In Your Skin? 

En mi podcast hablo de todo lo relacionado con la ley de la atracción, el pensamiento, la felicidad y el bienestar en tu piel y tu acné. Básicamente, es su forma de recuperar su poder y vivir su vida nuevamente cuando tiene acné. Comparto consejos prácticos y herramientas sobre cómo usar la Ley de Atracción y el poder de tu mente para aclarar tu piel y recuperar tu confianza. También comparto mi experiencia con el acné y la salud mental. 

¿Cuál es tu rutina diaria de cuidado de la piel?

Me lavo la cara por la mañana solo con agua y me pongo crema hidratante, protector solar (use protector solar, niños) y crema para los ojos. Por la noche, me lavo la cara con un limpiador y aplico un suero y un humectante con vitamina C. Para ser honesto, no sé mucho sobre el cuidado de la piel, es bastante aburrido para mí y no entiendo mucho al respecto. Estoy mucho más involucrado con el aspecto mental y emocional del acné.

¿Cómo te deshiciste del acné?

Dejé de dejar que gobernara mi vida y comencé a vivir de nuevo. Me puse base en el gimnasio, en la piscina, en la playa, desayuné en casa de mis padres, etc. Una vez que dejé de identificarme con mi acné, dejé que la gente viera mi piel desnuda y dejé de pensar en eso todo el día, mi piel se aclaró. Era como si mi cuerpo finalmente pudiera curarse a sí mismo y recuperar el aliento. Básicamente utilicé los mismos principios para deshacerme del acné que ahora les enseño a mis clientes.

¿Cómo ha cambiado tu relación con la piel desde que empezaste a cuidarla? 

Solía ​​identificarme con mi piel como una niña con acné. Solía ​​odiar y maldecir mi piel por “hacerme esto”, pero ahora la veo bajo una luz completamente diferente. Estoy tan agradecida de haber tenido acné. Estoy muy agradecida de haber pasado por algo así. Estoy muy agradecida por todas las veces que lloré frente al espejo y me dije lo repugnante y fea que era. ¿Por qué? Porque sin él, no estaría aquí. No sería quien soy hoy. Ahora amo mi piel. De ninguna manera es perfecto y probablemente nunca lo será, pero me ha traído tantas cosas por las que debería estar agradecido.

¿Qué sigue para ti en este viaje positivo para la piel?

Voy a seguir haciendo lo que estoy haciendo, enseñar a la gente cuán increíblemente poderosos son sus pensamientos, palabras y mentes. Hacer lo que hago no siempre es fácil porque mucha gente no me entiende. Pero luego recibo estos mensajes de personas que dicen que cambié sus vidas y me envían fotos de su piel y cómo se aclaró desde que cambiaron su forma de pensar o simplemente díganme cómo fueron hoy al centro comercial sin maquillaje y qué orgullosas de ellos y vale la pena. Estoy haciendo esto por la persona que lo necesita y continuaré haciéndolo.

¿Qué quieres decirles a las personas que luchan contra el acné?

Bueno, en primer lugar, les aconsejaría que dejaran de decir que están luchando contra el acné. Cuando dices que estás luchando o que algo es difícil, seguirá siendo tu realidad. No estás luchando, estás en proceso de curación. Cuanto más te digas esto, más se convertirá en tu realidad. Tus pensamientos crean tu realidad, no al revés. Obtén una imagen clara de lo que te dices a ti mismo todos los días, cómo te sientes contigo mismo, cuáles son tus hábitos, y luego trabaja para reemplazarlos con amor, amabilidad y positividad. El acné no es divertido, no es glamoroso, no es bonito, nadie necesita fingir que lo es, pero eso no es lo que eres. No te hace peor, no significa que eres grosero o feo, no significa que no eres digno. Y sobre todo, esto no significa que tengas que dejar de vivir tu vida hasta que se acabe. 

¿Qué significa la belleza para ti?

Voy a responder esto con parte de lo que escribí una vez en una publicación de Instagram porque creo que eso lo resume muy bien: tú y tu belleza no se trata de lo que llama la atención y creo que esa es la mentira más grande que presenta la sociedad. contándonos. Tu belleza consiste en esos simples momentos que nunca verás en tu rostro. Pero eso no significa que no existan. Porque solo te ves a ti mismo cuando te miras en el espejo. No ves tu rostro cuando brilla cuando ves a alguien que amas. No ves tu cara cuando hablas de cosas que te apasionan. No ves tu cara cuando estás haciendo lo que amas. No ves tu cara cuando ves un cachorro. No ves tu cara cuando lloras porque eres muy feliz. No ves tu rostro cuando estás perdido por un momento. No te ves a ti mismo cuando hablas del cielo, las estrellas y el universo. Ves estos momentos en los rostros de otras personas, pero nunca en el tuyo. Por eso es tan fácil para ti ver la belleza en los demás, pero es más difícil ver la tuya. No ves tu rostro en todos esos pequeños momentos que te hacen ser tú. ¿Alguna vez te has preguntado cómo alguien puede encontrarte hermosa si no lo eres? Es por eso. Ellos te ven. El verdadero tú. No el que se mira al espejo y solo ve defectos. No alguien que está triste por la forma en que te ves. Sólo tu. Y no sé ustedes, pero creo que es hermoso.