Entonces, ¿quieres deshacerte del acné?

El acné (o acné vulgar) es la afección de la piel más común en los Estados Unidos; se estima que entre 40 y 50 millones de estadounidenses pueden experimentarla simultáneamente, en hombres y mujeres de todas las razas... ¡y edades! Así que no sorprende que haya tantos productos que prometen ayudarte a deshacerte del acné. Pero, ¿qué tan ciertas pueden ser estas afirmaciones de milagros? En su búsqueda para aprender a deshacerse del acné, es importante comenzar en la fuente. A continuación, cubriremos las causas comunes del acné, algunos conceptos erróneos comunes y cómo puede reducir la apariencia de este acné de una vez por todas.

¿Qué es el acné?

Antes de saber cómo puede ayudar a administrar algo, primero debe saber qué es y qué puede causar que suceda. El acné es una enfermedad en la que se alteran las glándulas sebáceas de la piel. Naturalmente, estas glándulas producen sebo, que ayuda a mantener nuestra piel hidratada y también ayuda a transportar las células muertas de la piel a la superficie donde luego se desprenden. Sin embargo, cuando alguien desarrolla acné, estas glándulas producen cantidades excesivas de sebo, que acumula células muertas de la piel y otras impurezas y conduce a la obstrucción de los poros. Cuando este bloqueo se ve comprometido por bacterias, puede ocurrir acné. Las espinillas aparecen con mayor frecuencia en la cara, el cuello, la espalda, el pecho y los hombros, pero también pueden aparecer en las nalgas, el cuero cabelludo y otras partes del cuerpo.

Tipos de puntos

El siguiente paso es comprender los diferentes tipos de defectos para que pueda ayudar a solucionarlos. Hay seis tipos principales de imperfecciones que resultan del acné. Éstas incluyen:

1. puntos blancos: granos que quedan debajo de la superficie de la piel

2. Acné: Manchas que ocurren cuando se bloquean los poros abiertos y este bloqueo se oxida y se vuelve de color oscuro.

3. Pápulas: Pequeñas protuberancias rosadas que pueden ser sensibles al tacto.

4. pústulas: manchas rojas llenas de pus blanco o amarillo.

5. nódulos: manchas grandes, dolorosas y duras al tacto que quedan muy por debajo de la superficie de la piel.

6. quistes: Granos profundos, dolorosos y llenos de pus que pueden dejar cicatrices.

¿Qué puede causar el acné?

Ahora que sabe qué es el acné y cómo se ve, es hora de descubrir algunas de sus posibles causas. Si eso es correcto. El acné puede ser causado por una serie de factores, y descubrir la causa del acné suele ser la clave para resolver el problema. Los desencadenantes más comunes del acné incluyen:

fluctuaciones hormonales

Cuando las hormonas se desequilibran durante períodos como la pubertad, el embarazo y antes del ciclo menstrual, las glándulas sebáceas pueden sobrecargarse y obstruirse. Estos altibajos hormonales también pueden ser el resultado de comenzar o suspender el control de la natalidad.

Genética

Si tu mamá o tu papá han sufrido de acné en algún momento de sus vidas, es probable que tú también lo tengas.

ESTRÉS

¿Sentirse estresado? Se cree que el estrés puede empeorar el acné existente. 

Si bien estas son solo algunas de las causas del acné, es posible que no sean tu causa. Para determinar exactamente qué hace que sus glándulas sebáceas funcionen a plena capacidad, es importante buscar el consejo de un dermatólogo.

acné adulto

Si bien la mayoría de nosotros tenemos acné en nuestra juventud, muchos de nosotros tenemos que lidiar con él nuevamente (o incluso por primera vez) más adelante en la vida. Este tipo de acné se llama acné adulto y puede ser uno de los más difíciles de tratar porque los dermatólogos no conocen la causa real. Lo que está claro es que el acné adulto es diferente del acné de nuestra juventud, ya que a menudo es de naturaleza mucho más cíclica y aparece más comúnmente en las mujeres como pápulas, pústulas y quistes alrededor de la boca, el mentón, la mandíbula y las mejillas.

Cómo ayudar a prevenir el acné

Es posible que tenga la piel clara, pero los brotes pueden ocurrirle a cualquiera. Para prevenir el acné en la cara, pruebe algunos de estos consejos preventivos. 

1. PIEL LIMPIA

Descuidar la limpieza de la piel puede conducir a la acumulación de impurezas en los poros y causar brotes. Asegúrate de limpiar tu piel todos los días por la mañana y por la noche para eliminar la suciedad y la mugre de tu piel. Limítese a los limpiadores suaves y delicados que no dañan la piel. Si tienes la piel grasa y con tendencia acnéica, prueba Vichy Normaderm Gel Cleanser. La fórmula destapa los poros sin causar sequedad ni irritación. 

2. HIDRATA TU PIEL

El hecho de que su piel sea más grasa no significa que deba renunciar a la crema hidratante. Muchos tratamientos para el acné pueden contener ingredientes secantes, por lo que es importante reponer la humedad perdida.

3. USA UNA CANTIDAD MÍNIMA DE COSMÉTICOS

La base de maquillaje aglomerante mientras se combate el acné puede provocar la obstrucción de los poros, especialmente si no se esfuerza por eliminarla al final del día. Si debe usar maquillaje, siempre lávelo al final del día y busque productos no comedogénicos.

4. APLICAR CREMA SOLAR DE AMPLIO ESPECTRO

Los dañinos rayos ultravioleta del sol pueden causar graves daños a la piel. Asegúrate de ponerte siempre protector solar antes de salir y vuelve a aplicarlo al menos cada dos horas. Tome precauciones adicionales, busque la sombra, use ropa protectora y evite las horas pico de sol.

6. NO TE ESTRESES

La investigación ha encontrado una correlación entre los brotes de piel y el estrés. Si se siente ansioso o abrumado, trate de encontrar tiempo durante el día para calmarse y relajarse. Intente practicar técnicas de relajación como la meditación y el yoga para ayudar a reducir sus niveles de estrés.

Cómo ayudar a reducir la apariencia del acné

Cada vez que te salen granos, el objetivo final es aprender a deshacerte de esos granos, pero la verdad es que primero debes enfocarte en reducir su apariencia. También querrá comenzar a practicar buenos hábitos de cuidado de la piel para reducir la posibilidad de que surjan nuevas imperfecciones en el futuro. Aquí hay algunos pasos que puede seguir para cuidar la piel propensa al acné: 

1. PIEL LIMPIA

Usa limpiadores suaves por la mañana y por la noche que no irriten tu piel. Recuerda siempre que después de la limpieza viene la hidratación. Si te saltas la crema hidratante, puedes deshidratar tu piel, lo que puede hacer que tus glándulas sebáceas compensen en exceso el exceso de producción de grasa.

2. NECESIDAD DE PROBAR LA RESISTENCIA

Esto puede parecer una salida fácil, pero reventar o reventar las espinillas y otras imperfecciones puede empeorarlas e incluso dejar cicatrices. Además, sus manos pueden tener bacterias que pueden provocar nuevos brotes.

3. UTILIZA PRODUCTOS NO COMEDOGÉNICOS Y NO ACEITES

Elige fórmulas no comedogénicas para el cuidado de la piel y el maquillaje. Estas fórmulas ayudarán a reducir la probabilidad de que los poros se obstruyan. Duplica la eficacia usando productos libres de aceite para evitar añadir exceso de grasa a la piel.

4. PRUEBA PRODUCTOS OTC

Se ha demostrado que los productos que contienen ingredientes para combatir el acné reducen la apariencia del acné. ¡Enumeramos algunos a continuación! 

Ingredientes para combatir el acné que debe buscar en las fórmulas para el cuidado de la piel

La mejor manera de deshacerse del acné es usar un producto que contenga un ingrediente conocido para combatir el acné. Estos son los que se encuentran comúnmente en los productos formulados para tratar el acné:

1. ÁCIDO SALICÍLICO

El ácido salicílico es el ingrediente principal en la lucha contra el acné. Este beta hidroxiácido (BHA) está disponible en exfoliantes, limpiadores, tratamientos localizados y más. Funciona al exfoliar químicamente la piel para ayudar a destapar los poros e incluso puede ayudar a reducir el tamaño y el enrojecimiento de las imperfecciones del acné.

2. PERÓXIDO DE BENZOILO

El siguiente en la lista es el peróxido de benzoilo, disponible en limpiadores, limpiadores de manchas y más. Este combatiente del acné ayuda a matar las bacterias que pueden causar granos y manchas, al mismo tiempo que ayuda a eliminar el exceso de sebo y las células muertas de la piel que obstruyen los poros.

3. ÁCIDOS ALFA HIDRÓXIDO

Los alfahidroxiácidos (AHA), que se encuentran en formas como los ácidos glicólico y láctico, ayudan a exfoliar químicamente la superficie de la piel y ayudan a eliminar las células muertas de la piel que obstruyen los poros.

4. AZUFRE

A menudo se encuentra en tratamientos localizados y fórmulas sin enjuague, el azufre puede ayudar a reducir las bacterias en la superficie de la piel, destapar los poros y eliminar el exceso de sebo.

Cualquiera que sea el producto para el acné que elija, hay algunas cosas que debe tener en cuenta. Los tratamientos para el acné pueden secar y deshidratar increíblemente la piel si se usan con demasiada frecuencia, por lo que es importante recordar hidratar. Otro paso importante para el cuidado de la piel a tener en cuenta es aplicar diariamente un SPF de amplio espectro de 30 o más. Muchos tratamientos para el acné pueden hacer que su piel sea más sensible a la luz solar, ¡así que asegúrese de usar protector solar SPF y vuelva a aplicarlo con frecuencia! Por último, pero no menos importante, use las fórmulas para combatir el acné como se indica en el paquete. Puede pensar que se deshará de sus espinillas y manchas más rápido usando la fórmula con más frecuencia, pero de hecho, puede crear una receta de desastre, léase: enrojecimiento, sequedad, irritación.

Nota. Si tienes acné severo, puedes buscar la ayuda de un especialista. Un dermatólogo puede recomendar tratamientos recetados que pueden ayudar a aliviar los síntomas del acné.