Cómo exfoliar adecuadamente tu piel para una piel más brillante y suave

La exfoliación regular de la piel es la clave para lograr una tez suave, uniforme y radiante. Pero antes de tomar exfoliante facial o peeling quimico en casa, hay algunas cosas que debes saber. Crear procedimiento de exfoliación cuál es mejor para tu tipo de piel y necesidades, es importante entender la diferencia entre métodos de exfoliación y cómo incorporar este paso a su rutina. Encuentre todas las respuestas a sus preguntas sobre la exfoliación y más a continuación. 

¿Qué es la exfoliación?

La exfoliación es el proceso de eliminación de células muertas e impurezas de la capa externa de la piel y los poros. Hay dos formas de hacerlo: manualmente con un exfoliante físico o químicamente con ácidos para el cuidado de la piel. 

Los exfoliantes físicos suelen contener ingredientes como sal o azúcar que ayudan a eliminar las células muertas de la superficie de la piel. Puede aplicarlos sobre la piel húmeda y lavar para obtener una tez más suave al instante. Sin embargo, este proceso puede ser irritante, por lo que es mejor exfoliar de esta manera dos o tres veces por semana. Uno de nuestros exfoliantes físicos favoritos es Exfoliante de azúcar rosa de Lancôme porque calienta la piel al contacto para un relajante tratamiento de spa. 

Los exfoliantes químicos utilizan ácidos exfoliantes para descomponer y disolver las células y los desechos de la superficie de la piel. Los ácidos populares incluyen los beta hidroxiácidos (BHA) como el ácido salicílico y los alfa hidroxiácidos (AHA) como el ácido glicólico y el ácido láctico. Los BHA son solubles en aceite y excelentes para la piel propensa al acné, mientras que los AHA son solubles en agua y pueden ser especialmente beneficiosos para la piel seca, normal y madura. 

Si buscas un producto con BHA, prueba Vichy Normaderm Phytoaction Gel Limpiador Profundo Diario. Cuando se trata de AHA, nuestro producto favorito en este momento es CeraVe Skin Renewing Exfoliante nocturno.

Beneficios de la exfoliación

El proceso de desprendimiento natural de la piel (el desprendimiento de las células muertas de la superficie de la piel para revelar una piel nueva y saludable debajo) se ralentiza a medida que envejecemos. Esto, combinado con la pérdida de humedad que puede ocurrir con el envejecimiento de la piel, provoca acumulación en los poros y en la superficie, lo que da como resultado un tono de piel opaco y terroso, así como acné. La exfoliación ayuda a eliminar suavemente estas acumulaciones, dejando el cutis más brillante y claro. La exfoliación regular también puede ayudar a que sus otros productos para el cuidado de la piel penetren mejor en la piel y, por lo tanto, mejoren los resultados.

Cómo hacer un peeling en casa

El primer paso para expandir su rutina de exfoliación es elegir primero un exfoliante, pero después de eso, es importante saber con qué frecuencia debe exfoliar para lograr los resultados deseados sin irritación. De acuerdo a Dr. Dandy Engelman, un dermatólogo certificado por la junta con sede en Nueva York y consultor de Skincare.com, la frecuencia con la que se exfolia depende de la persona. "La piel de algunas personas solo puede soportar la exfoliación una vez a la semana, mientras que otras la necesitan todos los días", dice. 

Comience con una frecuencia más baja y aumente si su piel tolera bien la exfoliación (es decir, no nota enrojecimiento, irritación u otros efectos secundarios). Si comienza a experimentar irritación, aléjese para dejar que su piel sane. Presta siempre atención a cómo reacciona tu piel y actúa en consecuencia, y en caso de duda, consulta a un dermatólogo.