Cómo afectó mi piel el enero seco después de las vacaciones

Cuando se trata de resoluciones de Año Nuevo, a muchas personas les gusta poner la salud y el estado físico en la parte superior de su lista de prioridades. Y, dado que somos editores de belleza, nos gustaría llevar estas soluciones inspiradas en la salud a un nivel superior y centrarnos en los cambios de estilo de vida que pueden beneficiar, lo adivinaste, ¡la apariencia de nuestra piel! En honor al Año Nuevo, decidimos probar el muy popular acertijo de Año Nuevo "Enero seco". Si aún no lo ha escuchado, Dry January es una prohibición sin alcohol que dura todo enero; Pensamos que esta sería una gran solución porque se sabe que beber demasiado alcohol deshidrata el cuerpo y afecta la apariencia de la piel. Descubra qué sucedió cuando una editora de belleza se quedó sin beber durante un mes.

Para ser honesto, mi relación con el alcohol es, en su mayor parte, inexistente. No suelo pasar los fines de semana bebiendo y no paso las tardes de los días laborables bebiendo una copa de chardonnay mientras veo mala televisión, aunque sigo viendo mala televisión. Pero todo cambia durante la temporada navideña. Tan pronto como comienza noviembre, me apresuro a tomar cócteles... y cuando se acerca el Día de Acción de Gracias, me encuentro corriendo a la licorería en más de 10 meses del año combinados (¡las vacaciones son estresantes, amigos!). Y después del Día de Acción de Gracias llegan las vacaciones de Navidad, lo que significa una agenda ocupada llena de fiestas navideñas, compras navideñas y tiempo para tomar una copa con amigos antes de regresar a casa para celebrar la temporada con nuestras familias. Para resumir: todo diciembre (y la mayor parte de noviembre) es básicamente una gran excusa para beber... y beber y beber y beber. Dicho esto, una vez que terminó la Navidad y llegó el momento de celebrar el Año Nuevo, mi cuerpo estaba bastante cansado por el alcohol. Entonces, el primer día del Año Nuevo, hago un voto de sobriedad y dejo de beber durante todo enero.

Como editora de belleza, este año decidí agregar una capa adicional a mi plan Dry January. Me prometí escribir mi experiencia de dejar el alcohol para ver si afectaba el aspecto de mi piel; después de todo... ¡esto es Skincare.com! Ya que hemos escrito sobre cómo el consumo excesivo de alcohol puede afectar la piel en el pasado, todos pensamos que esta sería la oportunidad perfecta para probar la teoría de que eliminar el alcohol en realidad puede mejorar el aspecto de la piel. Así es como fue todo:

SEMANA UNO DE ENERO SECO:

Para mí, la primera semana de enero seco se trató de prepararme para el éxito e implementar hábitos saludables como llevar una dieta bien balanceada (a diferencia de mi dieta alta en calorías para las fiestas), beber la cantidad recomendada de agua y tomar mi tiempo con mi régimen de cuidado de la piel por la mañana y por la noche. En lugar de beber vino por las noches, bebía una copa de agua mineral con rodajas de limón. Y los fines de semana, traté de hacer planes con amigos que no incluían almuerzos borrachos o, peor aún, pasar el rato en nuestro bar favorito del vecindario.

Al final de la semana, comencé a regresar a mi estilo de vida sobrio habitual e incluso comencé a notar pequeños cambios en la apariencia de mi rostro. Beber demasiado alcohol puede deshidratar tu cuerpo y tu piel, haciéndola menos firme y fresca... y mi piel parecía moverse en la dirección opuesta. Después de siete días de sobriedad y de hacer cambios saludables en mi estilo de vida, mi piel hinchada y cansada por las vacaciones se notaba menos, y la textura general de mi piel se veía (y se sentía) menos seca a pesar del frío clima invernal. Con mi primera semana sin alcohol detrás de mí, estaba listo para la segunda semana.

SEGUNDA SEMANA DE ENERO SECO:

Por mucho que ame mi trabajo, siempre es difícil para mí volver a trabajar después de las vacaciones, especialmente si ha pasado sus vacaciones de invierno en una zona horaria diferente a la mía, pero mi compromiso con la sobriedad me ha ayudado a hacer la transición casi sin costura. En lugar de presionar el botón de repetición una y otra vez (como suelo hacer), estaba listo para comenzar el día después de una alarma.

Al aumentar mis niveles de energía, pude tomarme más tiempo para mí y mi piel por la mañana e incluso me hice un tratamiento facial rápido una mañana con una muestra gratis de la Mascarilla Facial Mineral Calmante de Vichy. Lo que me encanta de esta mascarilla facial de farmacia es que solo me toma cinco minutos de tu tiempo hacer que mi piel se sienta hidratada.

Para el fin de semana, noté que mi piel hinchada se había reducido aún más, incluso en las mañanas, cuando luce peor, y la piel seca y sin brillo que suelo experimentar después de algunas noches de beber, léase: temporada, se estaba volviendo mucho menos notoria. .

TERCERA SEMANA DE ENERO SECO:

Para la tercera semana, mi mes sin alcohol se estaba volviendo más y más fácil... ¡especialmente después de que me miré en el espejo y noté que mi piel brillaba! Era como si mi piel dijera "gracias" y esa era toda la motivación que necesitaba para llevar esta decisión hasta el final.

Aparte de la mejora en la apariencia de la piel, uno de los mayores cambios que noté en la semana tres fue cuán equilibrada se volvió mi dieta (sin siquiera intentarlo). Cuando bebo, tiendo a derrochar en comida chatarra y comidas grasosas y altas en calorías. Pero con este nuevo cambio de estilo de vida, comencé a elegir opciones más saludables sin siquiera darme cuenta.

CUARTA SEMANA DE ENERO SECO:  

Cuando llegó la cuarta semana, ¡no podía creer que ya había pasado un mes! Los efectos negativos de mi bebida festiva han disminuido, la hinchazón es menos notoria y mi piel está más hidratada y radiante que antes. ¿Qué otra cosa? ¡Yo también me sentí genial! Las elecciones saludables que tomé con mi dieta y bebidas (como el agua) permitieron que mi cuerpo se sintiera lleno y lleno de energía.