Reglas de vida: 10 mandamientos de una piel limpia

Todo el mundo quiere tener una piel clara, y si ya la tienen, quieren que siga así. Sin embargo, mantener la piel limpia puede ser difícil cuando nuestra vida gira en torno a los delincuentes por ejemplo, nuestros teléfonos móviles, estilo de vida y medio ambiente, solo por nombrar algunos. ¡Adoptar estos 10 hábitos puede ayudarlo a lograr o mantener una piel clara!

1. Desinfecta tu celular

Los smartphones son prácticamente caldos de cultivo para las bacterias. Puede ser especialmente repugnante cuando piensas en la frecuencia con la que tu piel entra en contacto con tu teléfono. Para evitar erupciones asociadas con su teléfono móvil, límpielo regularmente.un detergente suave o alcohol para frotar debería ayudar.

2. Use suero de vitamina C

Uso diario de suero de vitamina C, por ejemplo.Ferúlico CE de SkinCeuticals, puedo ayudar iluminar el aspecto general de la superficie de la piel y tal vez incluso proteger la piel de los efectos oxidativos de los contaminantes y desechos que pueden entrar en contacto con su piel a diario.

3. Usa protector solar.

No podemos recordarte lo suficiente: ya sea que haga frío o calor sofocante, un día nublado o un cielo azul claro hasta donde alcanza la vista: el sol no se toma un descanso, y no debes tomar un descanso cuando llega. al protector solar Aplique protector solar de amplio espectro y vuelva a aplicar todos los días. ¡Imprescindible si quieres una piel clara y protegida!

4. Limpia tus brochas de maquillaje y licuadoras

Las brochas y esponjas de maquillaje sucias pueden devolver la grasa y la suciedad a la piel. limpia tus brochas de maquillaje y licuadoras regularmente puede ayudarlo a evitar el acné innecesario y mantener una tez más clara.

5. Duerme lo suficiente

Según la Academia Estadounidense de Dermatología, el sueño “le da a tu cuerpo tiempo para refrescarse y renovarse”. la falta de un sueño reparador puede comenzar a mostrarse a través de los signos del envejecimiento. ¡Como si necesitáramos otra razón para presionar el botón de reproducción!

6. Nunca te vayas a dormir con maquillaje

Esto es un hecho. Al igual que debe aplicar protector solar todos los días, debe lávate el maquillaje todas las noches. Lávate la cara todas las noches y exfoliación suave al menos una vez a la semana- puede ayudar a limpiar la superficie de la piel no solo de maquillaje, sino también de otras impurezas como la suciedad y las células muertas de la piel que pueden conducir a poros obstruidos y brotes.   

7. Lleva una dieta equilibrada

Una dieta equilibrada es esencial para una piel de aspecto saludable. Se debe evitar el consumo excesivo de azúcar, alimentos procesados ​​y sal. Comer una dieta sana y bien balanceada puede proporcionarle a tu piel y a tu cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente.      

8. Bebe agua.

La hidratación regular de su cuerpo lo ayuda a eliminar toxinas y entregar nutrientes a sus células, lo que puede promover una piel sana e hidratada.

9. Hidratar

Si aún no lo ha hecho, es hora de que la hidratación, de la cabeza a los pies, forme parte de su rutina diaria de cuidado de la piel. importante hidrata tu cuerpo mientras aún está húmedo por la ducha y use la crema después de limpiar la cara para evitar la piel seca.

10. No te toques la cara

¡Manos abajo! Tocarse la cara y rascarse la piel puede causar que la grasa, la suciedad y otras suciedades con las que nuestras manos entran en contacto todos los días entren en contacto con nuestra cara, lo que a su vez puede causar acné.