Relájate al máximo: nuestros 6 aceites esenciales favoritos para aromaterapia

Seamos realistas, entre los plazos, las listas de tareas pendientes y el mundo siempre activo de las redes sociales, la vida es ajetreada... y por ajetreada nos referimos al estrés. Debido a que el estrés (y su frecuente fatiga de socio en el crimen) puede arruinar nuestra tez, siempre estamos buscando formas de encontrar paz mental en este ajetreo y bullicio sin fin. ¿Una de nuestras formas favoritas de relajarse? ¡Usando aceites esenciales por sus fantásticos beneficios en aromaterapia! ¿Busca agregar un poco de aromaterapia a su rutina ocupada? ¡A continuación, compartimos seis de nuestros aceites esenciales aromáticos favoritos para ayudarlo a lograrlo!

Nota del editor: por muy tentador que sea, ¡no aplique aceite esencial concentrado directamente sobre su piel! En su lugar, úsalos en difusores por toda tu casa para disfrutar de sus maravillosos aromas. Si quieres incluirlos en tu rutina de cuidado de la piel, busca productos tópicos que tengan aroma.

Beneficios de la aromaterapia y los aceites esenciales

Con su capacidad para calmar tus sentidos, relajar tu mente y convertir tu entorno en un paraíso sereno inspirado en el zen, no es de extrañar por qué los aceites esenciales son tan importantes en este momento. Según la Clínica Mayo, los aceites esenciales utilizados en la aromaterapia se extraen con mayor frecuencia de las plantas y luego se destilan para crear un aceite altamente concentrado. Puede encontrar aceites esenciales en una variedad de productos, desde los propios aceites que se pueden difundir en el aire, hasta productos para el cuidado de la piel y el cuerpo que están perfumados y se pueden usar en su bolsa de maquillaje.

En Skincare.com, nos encanta usar aceites esenciales en nuestra rutina diaria como una forma rápida y fácil de relajar el cuerpo y la mente, especialmente al final de una semana laboral larga y estresante. Desde lavanda hasta eucalipto, rosa y manzanilla, hay muchos aromas diferentes que pueden transportar tu mente, cuerpo y alma a un espacio más zen. Entonces, la próxima vez que se sienta estresado, ansioso o ansioso, intente aligerar un poco esa rutina diaria agregando un aceite esencial que induce la relajación a su rutina diaria. ¡A continuación, compartimos algunos de nuestros aceites esenciales favoritos para ayudarlo a lograrlo!

ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA

El aceite esencial de lavanda es quizás uno de los aromas más populares en aromaterapia. Nos encanta el aceite esencial de lavanda por su capacidad para calmar y relajar al final de una larga y caótica semana de trabajo. Su aroma floral puro ayuda a que nuestros sentidos se relajen por completo y es especialmente bueno cuando necesitamos calmarnos, como antes de dormir o durante las sesiones de hot yoga.

ACEITE ESENCIAL DE EUCALIPTO

Otra fragancia relajante no es otra que la del aceite esencial de eucalipto. El aceite esencial de eucalipto es excelente si te sientes estresado o mentalmente agotado. A nuestros editores de belleza les encanta usar aceite esencial de eucalipto para rejuvenecer su mente y aumentar la claridad mental después de un día de intensa actividad cerebral.

ACEITE ESENCIAL DE ROSA

Si te gusta el spray facial de agua de rosas, te encantará el aceite esencial de rosas. Ayuda a relajarse e incluso puede levantar el ánimo. También puede considerar aplicar unas gotas de aroma fresco de primavera a su difusor de aceite esencial para una relajación adicional.

ACEITE ESENCIAL DE JAZMÍN

Hablando de aromas florales, otro de nuestros aceites esenciales inductores de zen favoritos es el jazmín. Como una rosa, una bocanada de aceite esencial de jazmín pone nuestro cerebro en modo de relajación total y también puede levantarnos el ánimo.

ACEITE ESENCIAL DE MANZANILLA

No sabemos ustedes, pero cuando pensamos en calmantes para el estrés, nuestros pensamientos vienen inmediatamente a la manzanilla. Té de hierbas de manzanilla, velas con aroma de manzanilla, productos para el cuidado de la piel con manzanilla: si tienen manzanilla, lo pensamos. ¿Necesito relajarme? Toma aceite esencial de manzanilla.

ACEITE ESENCIAL DE BERGAMOTA

Otro aceite esencial que nos encanta incluir en nuestros tratamientos de aromaterapia es el aceite esencial de bergamota. Nos encanta este sabor terroso, ¡me recuerda al té Earl Grey! por su capacidad para relajarse y aliviar el estrés.