Skin Sleuth: ¿qué es la vitamina C y cómo funciona?

La vitamina C, conocido científicamente como ácido ascórbico, debe ser un básico en tu rutina de cuidado de la piel. poderoso antioxidante tiene propiedades antienvejecimiento, protege la piel de radicales libres y ayuda iluminar la tez en general. Para saber cómo funciona la vitamina C y qué debe tener en cuenta al incorporar este poderoso ingrediente en su rutina de cuidado de la piel, recurrimos a Dr. Paul Jarrod Frank, dermatólogo certificado por la junta en Nueva York. 

¿Qué es la vitamina C?

La vitamina C es un antioxidante que se encuentra naturalmente en las frutas cítricas y las verduras de hojas verdes. En general, los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres dañinos que pueden provocar signos de envejecimiento prematuro de la piel, como líneas finas, arrugas y decoloración. “Cuando se agrega a su rutina diaria, la vitamina C brinda una variedad de beneficios, desde igualar el tono de la piel hasta reducir la pigmentación y proteger la piel de los efectos visibles de la contaminación”, dice el Dr. Frank. "Es un poderoso antioxidante que, cuando se combina con SPF, puede ser un refuerzo adicional contra los rayos UV". De acuerdo a Revista de Dermatología Clínica y Estética, el uso diario de vitamina C tópica al 10 % durante 12 semanas redujo las impresiones fotográficas (o medidas de daño solar) y mejoró la apariencia de las arrugas. 

Qué buscar al comprar vitamina C en productos para el cuidado de la piel

Al determinar qué vitamina C es mejor para usted, considere su tipo de piel, dice el Dr. Frank. “La vitamina C, en forma de ácido L-ascórbico, es la más potente, pero puede irritar la piel seca o sensible”, dice. "Para pieles más maduras, el ácido ascórbico THD es liposoluble y se puede encontrar en forma de loción más humectante". 

Para que sea eficaz, tu fórmula debe contener entre un 10% y un 20% de vitamina C.  “Las mejores formulaciones de vitamina C también contienen otros antioxidantes como la vitamina E o el ácido ferúlico”, dice el Dr. Frank. Recomendado para pieles grasas SkinCeuticals CE Ferúlico con 15 % de ácido L-ascórbico, que combina vitamina C con un 1% de vitamina E y un 0.5% de ácido ferúlico. Para pieles secas prueba L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Suero de vitamina C, que combina un 10% de vitamina C con ácido hialurónico para atraer la humedad.

Los productos de vitamina C son sensibles a la luz y siempre deben almacenarse en un lugar fresco y oscuro. Deben suministrarse en envases oscuros u opacos para evitar la oxidación. Si el color de su producto comienza a volverse marrón o naranja oscuro, es hora de reemplazarlo, dice el Dr. Frank.

Cómo incluir la vitamina C en tu rutina diaria

La vitamina C es un excelente primer paso para su rutina diaria de cuidado de la piel. Comience aplicando el suero de vitamina C sobre la piel recién limpia, cubra con un humectante y luego agregue protector solar para una mayor protección contra los rayos UV. 

¿Cómo sé si mi suero de vitamina C está funcionando?

“Al igual que con cualquier aplicación tópica, lleva tiempo ver los beneficios”, dice el Dr. Frank. “Con el uso continuo y con el producto adecuado, debería ver una tez más brillante y radiante con una ligera reducción en la pigmentación. Esto solo sucederá con consistencia y una combinación de buena vitamina C con protector solar”.