Cuidado de la piel en el gimnasio: Practica el cuidado de la piel

¿Salir después del gimnasio? ¡Esta no es razón para saltarse una sesión de sudor! Siga estos consejos para el cuidado de la piel después del entrenamiento para mantener su cutis limpio, fresco y, lo que es más importante, libre de imperfecciones.

LIMPIAR... A FONDO

Después de un ejercicio intenso, una pequeña cantidad de agua y jabón no ayudará. El sudor ayuda a eliminar las toxinas que pueden obstruir los poros y causar imperfecciones, pero estas acumulaciones de toxinas deben eliminarse de la superficie de la piel con una limpieza real. ¡Toma tu mejor limpiador y ponte a trabajar! Elija una fórmula de ácido salicílico o peróxido de benzoilo si es particularmente propenso a los brotes. No es mala idea usar un tónico, por ejemplo Tónico ultra facial de Kiehl's— para garantizar que se elimine con eficacia hasta el último centímetro de suciedad.

IR A LA DUCHA

¿Saltarse la ducha después del gimnasio? Es un gran no-no. Dúchate inmediatamente para deshacerte de todo el sudor que se ha acumulado en tu cuerpo. Y por razones bastante obvias, no te bañes después de hacer ejercicio. ¿Necesitas más persuasión? Descubra cómo omitir este paso puede provocar acné en la espalda y el pecho. aquí.

HIDRATA TU PIEL

Mientras tu piel aún está húmeda por la ducha, aplica un humectante para restaurar algo de la humedad perdida en tu piel. Obtén la fórmula con ácido hialurónico- un ingrediente conocido por sus propiedades para retener la humedad, como Vichy Aqualia Thermal Crema Hidratante Rica. Funciona distribuyendo el agua de manera uniforme para equilibrar la piel y ayudar a retener el agua en todas las áreas de la cara. Si tienes la piel grasa y te preocupa el acné, prueba Estera Effaclar de La Roche Posay. Enriquecido con vitaminas antioxidantes C y E, combate el exceso de sebo y cierra los poros para un sutil acabado mate.  

EVITAR EL ACNÉ CORPORAL

Vaya, acné en el cuerpo. Nuestro pecho, espalda y estómago se encuentran entre las zonas donde más se acumula el sudor. Para prevenir la aparición de los temidos granitos y espinillas en tu cuerpo, seca tu piel con una toalla en lugar de frotarla inmediatamente después de tu entrenamiento. Luego, antes de saltar a la ducha, aplica una mascarilla en todo tu cuerpo, como The Body Shop Spa of the World Arcilla corporal de carbón del Himalaya. La máscara extrae impurezas y toxinas, ayudando a mejorar la apariencia de la piel debajo de los hombros.   

SALTAR MAQUILLAJE

¿Maquillaje mezclado con sudor e impurezas residuales? Mala idea. Por eso es muy recomendable desmaquillarse antes de ir al gimnasio. Una vez que haya terminado de hacer ejercicio, espere al menos 30 minutos antes de volver a maquillarse la cara.  

NO TOQUES TU CARA

Tus manos están expuestas a una gran cantidad de gérmenes y bacterias a lo largo del día, y posiblemente más después de pasar tiempo en el gimnasio. Asegúrese de mantener las manos alejadas de la cara para evitar la contaminación cruzada y posibles granos.