Calma tus sentidos: baño casero de aceite esencial de lavanda

No importa qué tan altas sean nuestras esperanzas de un verano tranquilo, la temporada a menudo parece ser la más ocupada de todas. Entre largas noches, planes de fin de semana y plazos interminables de trabajo y responsabilidades familiares, el verano puede ser ajetreado. Una de nuestras formas favoritas de relajarnos es con un pequeño tratamiento de spa en el hogar, y ¿qué día de spa en el hogar estaría completo sin un baño relajante?

Usando sal de Epsom y bicarbonato de sodio, conocidos por sus propiedades desintoxicantes, un poco de aceite de coco - por su capacidad hidratante- y unas gotas de aceite esencial de lavanda relajante, esta tina de baño casera es justo lo que tu piel necesita para desestresarse y liberar el estrés. Nos encanta el aceite de lavanda por su capacidad para relajar la mente. Según la Clínica Mayo, el uso de un aceite esencial para la aromaterapia puede estimular "los receptores olfativos en la nariz, que luego envían mensajes a través del sistema nervioso al sistema límbico, la parte del cerebro que controla las emociones". Además, un baño puede ayudar a calmar la piel.

Esto es lo que necesita:

• 1 vaso de sal de Epsom
• ¼ taza de bicarbonato de sodio
• 6-10 gotas de aceite esencial de lavanda
• ¼ taza de aceite de coco, derretido

Esto es lo que harás:

1. Comience tomando un baño tibio.
2. Agregue sal de Epsom y bicarbonato de sodio mientras corre el agua para derretir las sales antes de entrar.
3. Agregue aceite de coco derretido y gotas de aceite esencial de lavanda a la mezcla.
4. Déjate sumergir en toda la perfección relajante hasta por 30 minutos.

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