Necesitas usar vitamina E en tu piel - he aquí por qué

La vitamina E es a la vez un nutriente y antioxidante, con una amplia historia de uso en dermatología. Además de ser efectivo, también es fácil de encontrar, fácil de usar y se puede encontrar en una variedad de productos que probablemente ya tenga, desde sueros hasta protector solar. Pero, ¿la vitamina E es buena para la piel? ¿Y cómo sabes si vale la pena incluirlo en tu rutina de cuidado de la piel? Para obtener más información sobre los beneficios de la vitamina E, recurrimos a Dr. A. S. Kavita Marivalla, dermatólogo certificado por la junta en West Islip, NY, y consultor de Skincare.com. Esto es lo que dijo y lo que aprendimos sobre la vitamina E para la piel.

¿Qué es la vitamina E?

Antes de conocer los beneficios de la vitamina E para la piel, es importante comprender los conceptos básicos. La vitamina E es un compuesto liposoluble que se encuentra principalmente en ciertos aceites vegetales y hojas verdes de vegetales. Alimentos ricos en vitamina E incluyen aceite de canola, aceite de oliva, margarina, almendras y maní. También puede obtener vitamina E de la carne y algunos cereales fortificados.

¿Qué le hace la vitamina E a tu piel?

“La vitamina E es probablemente uno de los ingredientes más utilizados en los productos para el cuidado de la piel que la gente desconoce”, dice la Dra. Marivalla. “Está contenido en la composición del tocoferol. Es un acondicionador de cuero y suaviza bien la piel". A medida que el antioxidante, se sabe que la vitamina E ayuda a proteger la superficie de la piel de radicales libres que puede dañar el órgano más grande de nuestro cuerpo. 

¿Qué son los radicales libres, te preguntarás? Los radicales libres son moléculas inestables causadas por una variedad de factores ambientales, incluida la exposición al sol, la contaminación y el humo. Cuando los radicales libres golpean nuestra piel, pueden comenzar a descomponer el colágeno y la elastina, lo que hace que la piel muestre signos de envejecimiento más visibles: arrugas, líneas finas y manchas oscuras.

Beneficios para el cuidado de la piel con vitamina E

¿La vitamina E protege contra los radicales libres?

La vitamina E es principalmente un antioxidante. Puede ayudar a proteger la piel del daño causado por los radicales libres causados ​​por el medio ambiente. Si desea proteger adecuadamente su piel de los agresores, use un suero o crema que contenga antioxidantes como la vitamina E o C y combínelo con un protector solar resistente al agua de amplio espectro. Juntos, antioxidantes y SPF son una fuerza anti-envejecimiento a tener en cuenta. 

Tenga en cuenta, sin embargo, que hay una pequeña cantidad de vitamina E que ayuda a reducir la aparición de arrugas, decoloración u otros signos de envejecimiento de la piel. Desempeña un papel importante en la prevención del envejecimiento prematuro de la piel, pero no es necesariamente un ingrediente que pueda ayudar a reducir dichos signos de envejecimiento.

¿La vitamina E hidrata la piel?

Debido a que es un aceite tan espeso y denso, la vitamina E es un excelente humectante, especialmente para las personas con piel seca. Aplicar sobre las cutículas o las manos para hidratar las zonas secas rebeldes. Tenga cuidado al aplicar vitamina E pura en la cara ya que es muy espesa. La Dra. Marivalla dice que le encantan los sueros y humectantes que contienen vitamina E para una hidratación adicional.

¿La vitamina E hace que tu piel brille?

“Cuando la piel se ve suave y tersa, la luz incide mejor sobre ella, y entonces la piel luce más radiante”, dice la Dra. Marivalla. La exfoliación regular sigue siendo importante si desea acelerar la renovación celular y hacer que su piel luzca más radiante. 

¿Qué productos para el cuidado de la piel contienen vitamina E?

Ahora que sabe lo que la vitamina E puede hacer por su piel, consulte algunos de nuestros productos favoritos para el cuidado de la piel que contienen este ingrediente. 

SkinCeuticals Resveratrol ES

Este suero es el sueño de un amante de los antioxidantes. Cuenta con una combinación de resveratrol estable fortificado con baicalina y vitamina E. La fórmula ayuda a neutralizar el daño de los radicales libres mientras protege y fortalece la barrera de agua de la piel. Vea nuestra revisión completa SkinCeuticals Resveratrol SER aquí.

Crema solar leche fundente La Roche-Posay Anthelios SPF 60

¿Recuerdas cuando dijimos que los antioxidantes y el SPF son un gran equipo? En lugar de usarlos individualmente, use este protector solar formulado con antioxidantes como la vitamina E y SPF 60 de amplio espectro para proteger la piel de los dañinos radicales libres y los rayos UV. 

IT Cosmetics Hello Results Sérum en crema diario reductor de arrugas con retinol

Esta crema contiene retinol, niacinamida y vitamina E para suavizar la apariencia de las líneas finas y reducir las manchas oscuras. El paquete de bomba inteligente libera una cantidad de producto del tamaño de un guisante a la vez, que es la dosis recomendada para el retinol. 

Malin + Goetz Crema Facial Hidratante Vitamina E

Este humectante ligero y suave protege la barrera de la piel con vitamina E y contiene manzanilla calmante para calmar la piel. El hialuronato de sodio y el pantenol son ideales para suavizar la piel seca y sensible.